Expandér pro natahování svalů XQ Max Myšlenkou expandéru je natáhnout svaly. Před tréninkem svalů paží a ramen se doporučuje tělo zahřát. Cviky jsou vhodné pro posílení zádových svalů. Pokročilá možnost může být provedena umístěním chodidel do smyček a následným stažením elastického materiálu, čímž získáte efektivní trénink bicepsů. Použití tohoto nástavce lze provést podle vašeho přání, protože je vhodný pro všechny fitness úrovně. Jako u všech sportovních aktivit je třeba před zahájením cvičení provést vhodné zahřátí svalů. ukryj opis