První publikace, která podává souhrnný přehled o kondičním cvičení, strečinku, józe, relaxačním cvičení, pilates, kalanetice, aerobiku, cvičení na měkkých a velkých míčích a psychomotorice. Obsahem jsou základní teoretické informace, metodika a literární odkazy o jednotlivých cvičeních pro jejich snadnější aplikaci v praxi, ve školní i mimoškolní tělesné výchově ukryj opis