Autorkou je známá odbornice na výživu Iva Málková. Jedná se o glykemickou kuchařku, která obsahuje tipy a recepty, které mají navíc dobrý poměr živin pro hubnutí. Najdete zde návody na svačiny, nízkoenergetické mlsání a rady, jak jíst mimo domov. Seznámíte se také podrobně s glykemickým indexem... przeczytaj całość