Unter dem Titel 'Abnehmen mit Köpfchen!' zeigt das Praxisbuch, wie einfach und leicht es sein kann, sein persönliches Idealgewicht zu erreichen und zu halten. Es zeigt einfache und zugleich wirkungsvolle Selbsthilfemethoden der Heilkunst Jin Shin Jyutsu, die Frau/Mann/Kind jederzeit im Alltag zu Hause, in der Arbeit oder unterwegs anwenden kann.Jin Shin Jyutsu ist eine tausende Jahre alte und bewährte Heilmethode, die teilweise lange vergessen war, die 1912 in Japan wiederentdeckt und Mitte der fünfziger Jahre in die USA und von dort nach Europa gebracht wurde.Das Buch unterstützt Übergewichtige auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene, ihr persönliches Idealgewicht zu erreichen, ein neues Bewusst-Sein zu wecken sowie zu körperlichem Wohlbefinden und mehr Lebensfreude zu finden.Die Selbsthilfemethoden werden in praktischen Anleitungen kompakt und verständlich erklärt, so dass diese sofort ausprobiert und praktizieren werden können. ukryj opis