Die wirksamsten Tipps für die 10 häufigsten Hindernisse beim Meditieren. Meditationseinführungen gibt es viele, doch Ratgeber zu Problemen, die Anfängern und Fortgeschrittenen immer wieder begegnen, gibt es bisher keine. Damit ist es nun vorbei! Hier kommt Das kleine Meditationsbuch für alle, die nicht meditieren können von Pascal Akira Frank. Superschnell, superleicht, klappt garantiert! Für alle, die bisher der Meinung waren, Meditation sei schwer, langwierig und mit körperlichen Schmerzen verbunden, ist dieses Buch. Pascal Akira Frank, selbst Autodidakt und Genussmeditierender, hat den idealen Ratgeber für alle Lotossitz-Gefrusteten entwickelt. Ab jetzt ist Meditation keine lästige Pflichtübung mehr, sondern folgt nur noch dem Weg der Leichtigkeit und Freude. Wirksame Übungen und praxiserprobte Tricks helfen, die häufigsten Probleme wie Gedankenwandern, Müdigkeit oder Motivationsdurststrecken zu überwinden. Am Ende warten das Staunen über die vermeintlich kleinen Dinge des Lebens, mehr Gelassenheit im Alltag und innere Fülle. Für Anfänger und Fortgeschrittene. ukryj opis