Haben Sie sich mal gefragt, warum Seilspringen bei uns Frauen eher unbeliebt ist, obwohl es einer der effektivsten Fettverbrenner überhaupt ist, der noch dazu mit einem Trainingsgerät auszuführen ist, das nur wenig Platz wegnimmt und auch für einen schmalen Geldbeutel erschwinglich ist? Es liegt am Beckenboden. Ist der zu schwach, werden wir undicht. Spätestens mit Anfang 40 sollten Sie deshalb Ihrem Beckenboden etwas Aufmerksamkeit schenken. Dieses kleine, von außen nicht sichtbare Muskelpäckchen hält nämlich Ihre gesamte Statur schön aufrecht, Ihre Organe am richtigen Platz und Ihren Urin in der Blase - immer vorausgesetzt, es ist kräftig und elastisch genug dafür. Wenn allerdings Ihre Zunge der einzig aktive Muskel in Ihrem Körper ist, weil Sie tagein, tagaus als Schreibtischtäterin am Telefon hängen, mit dem Auto bis vor den Bürostuhl fahren und auch der Sex mit Gatte Lutz nur noch selten vollzogen wird, ist bedauerlicherweise ein starker Beckenboden keine Selbstverständlichkeit. Dagmar da Silveira Macêdo ukryj opis