Schnell-Meditation: Entspannen mit jedem Atemzug Das Atmen geschieht bei den meisten Menschen unbewusst, es passiert einfach. Mit dieser Schnell-Meditation kann jeder Mensch lernen, seinen Atem für die eigene Entspannung zu nutzen. Sie lernen, in wenigen Minuten tief entspannte und damit sehr erholsame Bewusstseinszustände zu erreichen. Die sanfte Stimme von Marc A. Pletzer führt Sie gerade bei mehrfachem Hören in eine neue Welt voller Ruhe und Gelassenheit. Sie werden erstaunt sein, wie gut Sie sich nur 15 Minuten später fühlen, Ihr Stress und Ihre Anspannung sind einfach weg. Diese Schnell-Meditation ist ideal für alle Menschen geeignet, die sich eine extrem kraftvolle Pause gönnen wollen. Schnell-Meditation: Innere Mitte Atemreise Sie haben sich entschieden öfter mal, vielleicht sogar täglich, eine kurze Pause einzulegen? Ein Pause, in der Sie Ihre Gedanken und Ihren Geist entspannen und zur Ruhe kommen. Diese 15-Minuten-Meditation und Ihre eigene Atmung sind dafür der ideale Begleiter. Sobald Sie sich auf Ihre Atmung konzentrieren, können Sie ganz leicht die Ruhe in Ihrem Inneren finden und alles im Außen für einige sehr entspannende Minuten vergessen. Die angenehme Stimme des Kommunikationstrainers Marc A. Pletzer und die Klaviermusik von Simon Oehler begleiten Sie dabei. Ein turbulenter Alltag kann so eine neue Leichtigkeit erfahren und sobald Sie loslassen und entspannen, können Sie die neue Energie regelrecht einatmen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Intuition und Ihr Innerstes wird wieder die Navigation in die richtige Richtung übernehmen. Diese Kurz-Meditation unterstützt Sie täglich dabei neue Kraft zu sammeln. Und schon bald merken Sie, wie durch das regelmäßige Hören auch in früher noch hektischen Alltagssituationen ganz leicht mehr Ruhe und Gelassenheit einkehrt. Marc A. Pletzer hat viele Jahre als freier Journalist für zahlreiche öffentlich- rechtliche Radio- und TV-Sender gearbeitet. Heute gehört er zu den rund 25 NLP Master-Trainern der Society of NLP. Gemeinsam mit der NLP Master-Trainerin Wiebke Lüth hält Pletzer Seminare an der fresh-academy GmbH. Die beiden produzieren unter anderem den kostenlosen wöchentlichen NLP-fresh-up Podcast, der weit über eine Million Downloads im Jahr hat und zu den erfolgreichsten deutschsprachigen Podcasts gehört. ukryj opis