CD 1 Gestimmtheit und Verstimmung 1. Bewusstheit und Grundstimmung 2. Alltagsstimmung und Gestimmtheit 3. Verstimmung 4. Verbundenheit 5. Fünf Schritte zur Liebe 6. Willkommen Tag 7. Nachtrag CD 2 Überleben und Erleben 8. Überleben 9. Mir kann keiner helfen 10. Dienen als neuer Hedonismus 11. Ich diene der Idee des Dienens 12. Die Sorge um den Anderen schwächt den Anderen 13. Wer gegen das Leben ist ... 14. Nachtrag CD 3 Dasein und Dankbarkeit 15. Sammler von Wahrheiten 16. Fünf Vorteile der gehobenen Gestimmtheit 17. Ganz einfache Rituale 18. Daseins-Tag 19. Dank 20. Nachtrag ukryj opis