Książka zawiera 17 wierszyków z aktywnościami stymulującymi wzrok, które przyczyniają się do zdrowego rozwoju wzrokowego postrzegania u dzieci. Służą jako profilaktyka, ale pomogą także w przypadku już istniejących problemów ze wzrokiem. Książka jest odpowiednia dla dzieci od trzeciego roku życia. Aktywności w niej zawarte mogą jednak wykonywać nie tylko dzieci, ale także dorośli bez względu na wiek. Nasz wzrok jest dziś bardziej niż kiedykolwiek narażony na olbrzymie obciążenie. Brak słońca, mało ruchu na świeżym powietrzu, nieodpowiednia dieta, a wreszcie ilość czasu spędzanego przed ekranami telewizorów, komputerów czy telefonów komórkowych zbiera swoje żniwo w postaci różnych problemów ze wzrokiem już u małych dzieci. Aby wzrok rozwijał się prawidłowo, oczy potrzebują wystarczającej ilości naturalnego światła słonecznego oraz odpowiedniego odpoczynku w postaci ciemności. Zdrowe oczy śledzą poruszające się obiekty, zmieniają spojrzenie z bliska na dal - po prostu są w ciągłym ruchu. Ostrość wzroku to tylko jedna część dobrego widzenia. Jeśli obraz jest rozmazany, przyczyną może być zbyt długa gałka oczna (krótkowzroczność) lub zbyt krótka (nadwzroczność), bądź nieregularnie zakrzywiona powierzchnia (astygmatyzm). To, że widzimy ostro jednym lub drugim okiem, nie oznacza jeszcze, że widzimy dobrze. Jeśli oczy nie współpracują, tracimy bardzo ważny element percepcji wzrokowej - widzenie trójwymiarowe, przestrzenne, czyli świat staje się płaski, tracimy ocenę odległości, nie potrafimy odbierać głębi, orientacja w przestrzeni jest utrudniona, a trudne może być także czytanie, uczenie się czy koncentracja. To właśnie może być przyczyną słabych wyników w nauce w szkole. Książka jest podzielona na dwie części. Pierwsza część zawiera wierszyki opisujące konkretne aktywności stymulujące wzrok. Są one uzupełnione ilustracjami, które sugerują, na czym polega dana aktywność. Ilustracje są wykonane w sposób, który u dzieci wywołuje coś magicznego, co wspiera rozwój wyobraźni. Pamięć i wyobraźnia są ściśle powiązane z tym, jak widzimy, dlatego rozwijanie wyobraźni jest ważną częścią naturalnej poprawy wzroku. Druga część przeznaczona jest dla rodziców/nauczycieli. Zawiera instrukcje, jak wykonywać poszczególne aktywności, jakie pomoce użyć oraz jak je ewentualnie wykonać samodzielnie. Aktywności w książeczce zostały ułożone tak, aby przechodzić od najprostszych do najbardziej złożonych. Zaczynamy od technik relaksacyjnych, kontynuujemy aktywnościami poprawiającymi ostrość wzroku i ruchomość oczu, a kończymy ćwiczeniami trenującymi współpracę obu oczu.