Pod skratkou EFT (Emotional Freedom Techniques, techniky emočnej slobody, známe aj ako „tapping“ – klopkanie) sa skrýva revolučná metóda na zlepšenie vášho života na mnohých úrovniach – mentálnej, emocionálnej a telesnej. Ukazuje sa, že si veľmi rýchlo a efektívne poradia s mnohými problémami od úzkosti, chronickej bolesti, závislostí a strachu až po nadváhu, finančnú hojnosť, uvoľnenie stresu a ešte oveľa viac. EFT sú založené na starovekej akupresúre a modernej psychológii. Sústreďujú sa na špecifickú energiu meridiánov a zároveň na negatívne emócie alebo telesné pocity. V kombinácii s hovoreným slovom pomáhajú nervovému systému obnoviť energetickú rovnováhu v tele a naštartovať nové prepojenia v mozgu tak, aby reagoval zdravým spôsobom.

Svetoznámy expert na EFT Nick Ortner odhalí: o históriu a pohľad vedy na EFT aj prečo ich mnohí lekári predpisujú na široké spektrum problémov, o jednoduché postupy, obrázky a scenáre, ktoré vás krok za krokom naučia, ako klopkať pri rozličných problémoch, o ukážky zahŕňajúce úľavu od bolesti cez povzbudenie k zníženiu hmotnosti až po podporu lepších vzťahov prostredníctvom EFT, o skutočné príbehy zo života siahajúce od úľavy od bolesti cez fibromyalgiu po prekonanie strachu z lietania. Jednoduché návody v podaní Nicka Ortnera pomôžu čitateľom zbaviť sa strachov a obmedzujúcich názorov, ktoré im bránia žiť podľa svojich túžob.

Z anglického originálu The Tapping Solution (Hay House, UK Ltd, London 2013) preložila Eva Vohlídková.