Ćwiczenia kompensacyjne zdrowotne, zwane także ćwiczeniami wyrównawczymi zdrowotnymi, definiujemy jako zbiór ćwiczeń, które skupiają się na poszczególnych obszarach układu ruchu (stawy, więzadła, ścięgna, mięśnie), i w ten sposób celowo wpływają na poprawę stanu zdrowia jednostki, przede wszystkim stanu układu ruchu. Ćwiczenia kompensacyjne zdrowotne pełnią niezastąpioną rolę w pierwotnej i wtórnej profilaktyce zaburzeń funkcjonalnych układu ruchu, dlatego są stosowane we wszystkich grupach wiekowych. Celem książki jest stworzenie wyobrażenia o tworzeniu programów kompensacyjnych zdrowotnych dotyczących konkretnych osłabień zdrowotnych układu ruchu. Poszczególne segmenty i obszary układu ruchu funkcjonalnie ze sobą współpracują, mimo to przedstawiamy poszczególne obszary kręgosłupa i stawów oddzielnie. Książka łączy dwie główne części - część teoretyczną i część praktyczną, w której znajdą Państwo przykłady poszczególnych ćwiczeń (od najprostszych do średnio i bardzo trudnych) użytecznych także przy tworzeniu indywidualnych programów ruchowych. Wprowadzenie ćwiczeń kompensacyjnych zdrowotnych stanowi podstawę nie tylko do osiągnięcia wyższej wydajności w szkole, pracy, sporcie, ale także przyczynia się do zdrowego stylu życia. Wysoką wartość dydaktyczną i praktyczność publikacji podnosi 127 rysunków instruktażowych. Książka jest przeznaczona dla fachowej publiczności. Celem jest wprowadzenie do tematyki nie tylko trenerów, instruktorów w centrach fitness, nauczycieli wychowania fizycznego i zdrowotnego, ale także sportowców. Jest odpowiednia jako materiał dydaktyczny dla szkół i ośrodków koncentrujących się na kształceniu personelu medycznego i pedagogicznego. Dla fizjoterapii tekst ma charakter informacyjny. Autorki mają bogate doświadczenie w tematyce, które wykorzystują nie tylko na FTVS, ale także na innych jednostkach akademickich.