Książka, która w swoim pierwszym wydaniu ukazała się pod tytułem Prevence úrazů pro sportovce, jest swego rodzaju „poradnikiem” do wstępnej diagnostyki i opatrywania urazów sportowych kończyn górnych i dolnych, głowy oraz kręgosłupa. Prosto opisuje anatomiczne uwarunkowania powstawania danego uszkodzenia, jego przyczyny, objawy i możliwości leczenia, łącznie z czasem niezbędnym do pełnego wyleczenia. W przepracowanym wydaniu dodano nowo rozdział poświęcony specyfice złamań dziecięcych, które, jeśli nie są respektowane, prowadzą do poważnych, dożywotnich dolegliwości. Autorzy zapoznają czytelnika z podstawowymi technikami statycznego tapingu, które mogą pomóc w leczeniu już powstałych uszkodzeń, ale jednocześnie mogą być wykorzystywane także jako forma ich zapobiegania. Dodatkowo pokazują w sposób obrazowy konkretne zastosowania kinesiotapingu jako postępowej metody, która jest obecnie stosowana w obszarze urazów sportowych i fizjoterapii. Dla pomyślnego powrotu sportowca do aktywności startowej kluczowa jest także rehabilitacja, dlatego przedostatnia część książki poświęcona jest rehabilitacji poszczególnych stawów na 64 ilustrowanych ćwiczeniach z zaleceniem, w której fazie po urazie lub operacji można rozpocząć ich stosowanie. Biorąc pod uwagę, że u sportowców znacząco rosną dolegliwości związane z bólem pleców, autorzy dodali także 30 odpowiednich ćwiczeń ukierunkowanych na tę problematykę.