Einleitung (TCM-Theorie, Stellenwert von Qigong innerhalb der TCM)§§Innen nährendes Qigong bestehend aus 3 Teilen mit jeweils stillen und bewegten Übungen:§§1 Einführung in die Entwicklungsgeschichte des Qigong§§2 Theorien der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung von Krankheiten durch Qigong§§3 Erkenntnisse der modernen Medizin zur Behandlung von Krankheiten durch Qigong§§4 Wichtige Übungsprinzipien§§5 Beim Üben zu beachtende Punkte§§6 Besonderheiten, Indikationen, Einteilung der Übungen§§7 Übungen ukryj opis