1 Eine Einführung 2 Wenn Videospiele und Internet abhängig machen 3 Die Rolle deiner Angehörigen 4 Was wird da überhaupt gespielt? 5 E-Sport und Let's Plays 6 Von Killerspielen 7 ... und Kunstdebatten 8 Was bei einer Sucht im Gehirn passiert 9 Free2Play und Suchtmechanismen 10 Was hinter einer Abhängigkeit stecken kann 11 Wie eine Abhängigkeit entsteht 12 Die psychotherapeutische Behandlung 13 Gibt es keine Medikamente dagegen? 14 Wo kann ich Hilfe finden? 15 Bereit für Veränderung? 16 Sucht im Kontext 17 Fühlen, Denken und Handeln 18 Medienzeit reduzieren - aber wie? 19 Tagesstruktur 20 Situationsanalyse 21 Teufelskreis Sucht 22 Emotionsregulation 23 Aktiv in der Freizeit 24 Wie gehe ich mit meinen Eltern um? 25 Prokrastination 26 Peergroup 27 Suchtverschiebung 28 Wie geht es weiter? 29 Was Sie als Angehörige beachten sollten 30 Zusammenfassung ukryj opis