To rewolucyjne podejście do sprzątania i organizacji pomoże ci pozbyć się poczucia wstydu lub przytłoczenia bałaganem w domu. ***** Jeśli nie udaje ci się nadążać za listą zadań, prawdopodobnie masz ku temu dobre powody: lęk, zmęczenie, depresję, ADHD lub brak wsparcia. U terapeutki K.C. Davis narodziny drugiego dziecka uruchomiły błędne koło stresu i bałaganu. Im bardziej czuła się w tyle, tym mniejszą miała motywację, by zacząć. Przez siedem miesięcy nie złożyła ani jednego ubrania. Jedno uświadomienie, które zmieniło jej życie, przywróciło zdrowy rozsądek - i funkcjonalność jej domu: Dom nie pracuje dla ciebie, to ty pracujesz dla domu. ***** Innymi słowy, bałagan nie jest moralną porażką. Ogarnął ją nowy spokój, gdy pozbyła się myśli opartych na wstydzie, które interpretowały stertę brudnych ubrań jako „nigdy nic nie nadążam” a chaotyczną kuchnię jako „jestem złą matką”. Zamiast tego spojrzała na nieuprane ubrania i pomyślała: „Żyję”, a na sterty naczyń i pomyślała: „Przez trzy wieczory z rzędu ugotowałam obiad dla mojej rodziny.” ***** Na tym fundamencie współczucia dla samej siebie K.C. Davis opracowała skuteczne, praktyczne podejście, które zyskało ogromną popularność dzięki jej kontu na TikToku @domesticblisters. Sekret polega na uproszczeniu listy zadań i znalezieniu kreatywnych rozwiązań dostosowanych do ograniczonego czasu i energii. W tej książce dowiesz się dokładnie, jak dostosować strategię sprzątania i odzyskać relację z domem. Między innymi dowiesz się: • Jak postrzegać prace domowe jako wyraz życzliwości wobec przyszłego siebie, a nie jako odzwierciedlenie swojej wartości. • Jak zacząć od ustalenia priorytetów. • Jak rozkładać zadania, żeby ich nie odwlekać. • Jak sprzątać w krótkich interwałach w ramach istniejącej codziennej rutyny. • Jak za pomocą kreatywnych skrótów przemienić pomieszczenie z zabałaganionego w funkcjonalne? • Dzięki tej książce twój dom znów stanie się azylem. Stanie się miejscem odpoczynku, nawet gdy rzeczy nie są dokończone. Będziesz poruszać się po nim lekko i spokojnie, a miejsce poczucia winy, samokrytyki i nieskończonych list kontrolnych zajmie spokój. Tu nie mają one miejsca.