První pomoc pro vysoce citlivé - Asa Saga Hammarstedt

Wydawnictwo: Portál
Kod:
Rok wydania: 2021
Język: Czeski
Oprawa: Książki - paperback
Liczba stron: 144
Szerokość opakowania: 15 cm
Wysokość opakowania: 21 cm
Głębokość opakowania: 1.2 cm
Waga: 215 g

Popis produktu

Czy potrzebujesz szybko dojść do siebie po trudnej sytuacji? „Przenoszą się“ na ciebie łatwo emocje innych i potrzebujesz się przed tym zabezpieczyć? Czy musisz stworzyć leczącą, wspierającą i bezpieczną przestrzeń do życia? Szwedzka terapeutka w swojej książce oferuje szereg praktycznych wskazówek, jak osoba wysoce wrażliwa może konstruktywnie wykorzystać swoją wrażliwość. Doradza, jak radzić sobie z tzw. przestymulowaniem i jak naprawdę zadbać o siebie w głębi, aby odzyskać utraconą równowagę; podaje praktyczne rady z własnego doświadczenia, przykłady różnych odpowiednich ćwiczeń ukierunkowanych na zanurzenie się w sobie i uspokojenie oraz przydatne strategie fizyczne i psychiczne (jak dojść do siebie po trudnym dniu, jak się „uziemić”, jak werbalnie wyrażać swoje uczucia). Znajdziemy tu także instrukcje, jak jako osoba wysoce wrażliwa radzić sobie z kontaktami społecznymi, jak poznawać nowe osoby, jak stawiać granice, jak tworzyć potrzebne przerwy na oddech, jak chronić swoją przestrzeń, jak prowadzić działalność gospodarczą, oraz kilka wywiadów z wysoce wrażliwymi osobami, którym udało się pomyślnie zmienić swoje życie.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Siemieniako

Komentarz zweryfikowany

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.

Ostatnio obejrzane