Kalendarz Fitness® od Fitshaker świętuje swoje 10. urodziny! Coroczny bestseller towarzyszy przez cały rok dziesiątkom tysięcy kobiet. Tegoroczny kalendarz dopracowaliśmy tak, jak zasługuje na to jubileuszowe wydanie. Dlaczego zdobywa serca użytkowniczek już od 10 lat? Po prostu… to nie JEST TYLKO kalendarz! Zawiera wartościowe informacje od ekspertów, praktyczne porady, smaczne przepisy, piękną oprawę, jest funkcjonalny i przede wszystkim - podobnie jak Fitshaker WZMACNIA KOBIETY! Co kryje w sobie Kalendarz Fitness® 2025? • 10 (k)roków do zdrowszego i szczęśliwszego JA, czyli 10 tematów opracowanych przez lekarzy, trenerów, psychologów i wybitnych specjalistów. • 12 wyzwań - po jednym na każdy miesiąc - przygotowanych przez trenerów z Fitshaker. • 12 stron motywacyjnych stworzonych przez fantastycznego neuropsychologa PhDr. Roberta Krause, PhD., MPH, MBA. • Przepisy na każdy miesiąc przygotowane specjalnie dla Kalendarza Fitness® 2025 przez utalentowaną foodblogerkę Simonę Malkovą oraz dietetyczki z Nehladu. • Przykładowy redukcyjny jadłospis na 7 dni przygotowany przez doradczynię żywieniową Mgr. Ivkę Maheľovą. • Treningi i fachowe porady przy bólach pleców, długotrwałym siedzeniu, na wzmocnienie mięśni dna miednicy, a nawet poranna rutyna z jogą twarzy. • ściągi do kuchni oraz przegląd witamin i minerałów. • 12 motywacyjnych wiadomości od naszych ambasadorek. • Tradycyjne gadżety jak śledzenie postępów, vision board, plan działania, wskazówki miesięczne, afirmacje, tabele kaloryczne… • Na koniec - mnóstwo miejsca na twoje notatki i listy rzeczy do zrobienia, ferie i święta państwowe. Kalendarz Fitness® 2025 zachwyca nie tylko wnętrzem. Jest piękny również na zewnątrz. 1. Ma twardą okładkę, więc nie zniszczy się łatwo. 2. Jest w pełni kolorowy. 3. Wygodnie mieści się w torebce. 4. Ma piękny design, który wybrały użytkowniczki Fitshakera. 5. Papier użyty w środku jest wysokiej jakości. Nie prześwituje. 6. Zawiera 2 tasiemki służące jako zakładki. 7. Na tylnej okładce znajduje się praktyczna kieszonka na karty, wizytówki itp. 8. Oczywiście ma też gumkę do zamykania. Czy w tym roku będzie Twój? Czy będziemy razem świętować każdy dzień jak najlepszy dzień Twojego życia? Zróbmy to razem. Razem osiągniemy wszystkie Twoje (nie tylko) fitnessowe cele :).