Ztráta kontroly - Inteligentní zvládání emocí - Heinz-Peter Röhr

Wydawnictwo: Portál
Kod:
Rok wydania: 2021
Język: Czeski
Oprawa: Knihy - brožovaná
Liczba stron: 176
Szerokość opakowania: 14.5 cm
Wysokość opakowania: 20.6 cm
Głębokość opakowania: 1.1 cm
Waga: 235 g

Popis produktu

Mieć wszystko pod kontrolą to podstawowa ludzka potrzeba. Tylko wtedy człowiek może czuć się bezpiecznie. Utrata kontroli nad uczuciami lub zachowaniem jest nieprzyjemna. Niektórym ludziom zdarza się to częściej niż innym, na przykład gdy wpadają w nieskończone pętle myśli lub gdy dręczą ich nierealne obawy. Nawet podczas gniewu i zdenerwowania łatwo jest stracić kontrolę, co prowadzi np. do stresu w relacjach. W tej praktycznej książce Heinz-Peter Röhr pokazuje, że inteligentne zarządzanie emocjami jest dla naszego szczęścia w życiu ważniejsze niż wysokie IQ. Wyjaśnia, czym jest utrata kontroli, jak do niej dochodzi i jakie istnieją strategie przeciwdziałania jej. Proste ćwiczenia pozwalają rozpoznać typowe fałszywe reakcje zakorzenione w mózgu i rozwiązać destrukcyjne wewnętrzne wzorce zachowań. Książka pomoże przywrócić równowagę i harmonię w życiu.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Siemieniako

Komentarz zweryfikowany

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.