Racionálně-emoční terapie aneb Když máte pocit, že si z vás život střílí - Fryer, Daniel

Wydawnictwo: Portál
Kod:
Rok wydania: 2021
Język: Czeski
Oprawa: Książki - paperback
Liczba stron: 256
Szerokość opakowania: 14 cm
Wysokość opakowania: 20.5 cm
Głębokość opakowania: 1.7 cm
Waga: 338 g

Popis produktu

Nawet jeśli masz wrażenie, że życie kpi z ciebie, możesz nauczyć się, jak radzić sobie z nim zdrowo i racjonalnie. Doświadczony psychoterapeuta Daniel Fryer, zajmujący się racjonalno-emocjonalną terapią behawioralną, twierdzi, że możemy zmienić nasze niezdrowe reakcje. Jak wyglądają nasze niezdrowe reakcje? Dramatyzujemy, mamy poczucie, że „tak już będzie na zawsze”, nie radzimy sobie z nimi i powalają nas na ziemię. Autor pokazuje, że można przezwyciężyć takie podejście dzięki elastycznemu myśleniu, szerszej perspektywie, przekonaniu, że potrafimy sobie z tym poradzić, a jednocześnie że powinniśmy starać się to zaakceptować. Jego sześciotygodniowy program przeprowadzi nas przez racjonalno-emocjonalną terapię w praktyce. To podejście jest szczególnie przydatne dla osób zmagających się z lękiem, depresją i poczuciem niskiej wartości. Pomoże poprawić relacje z innymi, a przede wszystkim z samym sobą.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Siemieniako

Komentarz zweryfikowany

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.

Ostatnio obejrzane