Myšlení pod kontrolou - Alfa stav a jeho využití v pracovním a osobním životě - Radka Loja

Wydawnictwo: GRADA Publishing, a.s.
Kod:
Rok wydania: 2022
Język: Czeski
Oprawa: Książki - paperback
Liczba stron: 224
Szerokość opakowania: 14.4 cm
Wysokość opakowania: 20.7 cm
Głębokość opakowania: 1.2 cm
Waga: 284 g

Popis produktu

Nasze myśli przejawiają się we wszystkim, co robimy. Często w sposób wykraczający poza granice naszej świadomości. Te myśli „wysyłają” w świat sygnały o tym, czego chcemy, w co wierzymy i kim jesteśmy. A świat na nie reaguje.

Jak więc nauczyć się kontrolować swój umysł? Za pomocą stanu alfa, głębokiego poznania siebie, którego podstawą jest uważność (mindfulness), treningu myślowego obejmującego nowe perspektywy, wyobraźnię, wizualizacje i sugestię. I o tym jest ta książka.

Znajdziesz w niej wiele praktycznych technik i ćwiczeń dotyczących poznawania siebie, medytacji, wyobrażeń, relaksacji, pracy ze snami oraz konkretnych technik mentalnych ukierunkowanych na rozwój i programowanie umysłu. Techniki opierają się przede wszystkim na praktyce mindfulness, autohipnozy i NLP.

Panowanie nad procesem własnego myślenia jest podstawą zdolności panowania nad sobą samym oraz osiągnięcia wewnętrznego spokoju, znakomitych rezultatów w pracy i satysfakcji w życiu osobistym.

Temat stanu alfa jest jednym z najchętniej wybieranych na stacjonarnych kursach autorki.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Siemieniako

Komentarz zweryfikowany

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.

Ostatnio obejrzane