Klidná mysl v dobách zlých - Martina Hrnčířová

Wydawnictwo: Dokořán, s.r.o.
Kod:
Rok wydania: 2022
Język: Czeski
Oprawa: Twarda w obwolucie
Liczba stron: 312
Szerokość opakowania: 13 cm
Wysokość opakowania: 20 cm
Głębokość opakowania: 2.8 cm
Waga: 499 g

Popis produktu

W czasach szybkich i pilnych zmian w społeczeństwie dotkniętym pandemią COVID oraz kryzysami społecznymi, klimatycznymi czy geopolitycznymi często zapomina się o wewnętrznym klimacie psychicznym człowieka. Ta książka jest podręcznikiem, który ma w dzisiejszych burzliwych czasach inspirować do troski o siebie i o społeczność jako całość oraz dostarczyć wskazówek, jak osiągnąć równowagę psychiczną. Prezentuje tematy o charakterze praktycznym, takie jak metody uspokojenia umysłu, praca ze złością, technika uważności (mindfulness), sposoby komunikacji bez przemocy czy rozwijanie pozornie przyziemnych spraw, jak skromność, wdzięczność i przebaczenie. Zajmuje się także problemem nadmiernej presji na efektywność, która stanowi sedno współczesnego braku wolności i wewnętrznego dyskomfortu, nadmiernego perfekcjonizmu i nieustannej pogoni za materialnym bogactwem, i stara się zaproponować rozwiązania, jak wyrwać się z tych uczuć i żyć pełnią życia, ale wolni. Swój pogląd erudycyjnej psychiatryczki i psychoterapeutki autorka uzupełnia badaniami z zakresu medycyny i nauk kognitywnych zmierzającymi do zrozumienia, jakie zachowania realnie wpływają na poprawę jakości życia i współżycia między ludźmi.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Siemieniako

Komentarz zweryfikowany

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.

Ostatnio obejrzane