Emoce pod kontrolou - Radka Loja

Wydawnictwo: Cosmopolis
Kod:
Rok wydania: 2019
Język: Czeski
Oprawa: Broszurowa/paperback
Liczba stron: 208
Szerokość opakowania: 14.4 cm
Wysokość opakowania: 20.7 cm
Głębokość opakowania: 1 cm
Waga: 266 g

Popis produktu

Dzięki tej książce nauczysz się pracować ze swoimi emocjami tak, by ci służyły, a nie szkodziły. Dowiesz się, skąd pochodzą emocje i jak możesz je opanowywać, wyrażać i regulować w odpowiedni sposób. Poznasz, jak nie dać się ponieść emocjom i nie niszczyć przez nie swoich relacji i zdrowia. Emocje takie jak złość, lęk, strach czy poczucie winy nie będą cię już paraliżować. Doświadczona autorka-psycholożka zdradzi ci, jak działają destrukcyjne formy myślenia i co powodują. Na szeregu ćwiczeń zrozumiesz, skąd pochodzą twoje wzorce emocjonalne i jak wpływają na pewność siebie, zachowanie i myślenie. Otrzymasz też wskazówki dotyczące psychohigieny i wzmacniania pozytywnych emocji. Dzięki sztuce pracy z emocjami będziesz w stanie dobrze radzić sobie w życiu, cieszyć się sukcesem, doświadczać harmonii w związkach i w większości sytuacji zachować poczucie humoru i dystans. Zwiększysz też swoją życiową energię, wzmocnisz odporność psychiczną i pewność siebie. Książka została uzupełniona nagraniami audio i tekstami do poszczególnych ćwiczeń, niektóre z nich możesz pobrać za darmo na www.mindtrix.cz.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.

Ostatnio obejrzane