Znovuzrození dechu - čchi-kung - Ivan Fojtík

Wydawnictwo: Naše vojsko
Kod:
Rok wydania: 2023
Język: Czeski
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 250
Szerokość opakowania: 16 cm
Wysokość opakowania: 21 cm
Głębokość opakowania: 2.4 cm
Waga: 413 g

Popis produktu

Wszystkie procesy w ludzkim ciele wzajemnie na siebie wpływają. Książka porusza również to, dlaczego ważne jest rozluźnienie umysłu i ciała, aby informacje uzyskane w tym procesie poprawiały kontrolę nad ciałem. Sedno książki dogłębnie zajmuje się procesem oddychania oraz rezerwami, które można odkryć, i wytycza drogę do bardziej odprężonego i zdrowszego życia. Prawidłowe oddychanie to oddychanie brzuszne z wyraźnym zaangażowaniem przepony. Podczas wdechu przepona obniża się, co uciska narządy brzuszne, dając efekt masażu tych narządów i wspierając krążenie krwi oraz limfy w tej okolicy. Płytkie oddychanie nie jest tak zdrowe jak głębokie, które jednak nie powinno przekraczać granicy, gdy człowiek popada w napięcie - ani przy wdechu, ani przy wydechu w dążeniu do jak największej pojemności oddechowej. W bardziej zaawansowanych ćwiczeniach stosuje się także wstrzymania oddechu. Mistrzostwo w sztuce oddychania to świadome oddychanie, jakie praktykowane jest w wielu formach czikungu, chińskiej sztuce oddechu, która jest głównym tematem książki.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.

Ostatnio obejrzane