Opowieść o jednej z najbardziej zdumiewających i inspirujących historii osobistej przemiany w trakcie kryzysu wieku średniego. W październiku 2006 roku, dzień przed swoimi czterdziestymi urodzinami, Rich Roll uświadomił sobie, jaka przyszłość najprawdopodobniej go czeka. Z ponad 20 kg nadwagi nie był w stanie wejść po schodach bez przerwy. Stało się jasne, że siedzący tryb życia całkowicie go opanował. Większość z nas przestałaby o czymś takim natychmiast myśleć. Rich natomiast zaczął jeść zupełnie inaczej, przeszedł głównie na dietę roślinną i pozbył się zbędnej tkanki tłuszczowej. Równocześnie zaczął regularnie uprawiać sport i w ciągu kilku miesięcy z typowego człowieka w średnim wieku przemienił się w maszynę wytrzymałościową. Pewnego ranka, po trzymiesięcznym treningu, poszedł pobiegać i odkrył, że przebiegł niemal maraton - zrozumiał, że mógłby zacząć startować w zawodach. Po dwóch latach znalazł się już wśród najlepszych triathlonistów i w końcu zwyciężył w słynnym wyścigu EPIC5 (pięć zawodów Ironman w jednym tygodniu na Hawajach). Oprócz praktycznych rad dla tych, którzy chcieliby przejść podobną osobistą transformację, dowiadujemy się także szczegółów z życia Richa Rolla - jakie trudności musiał przeżyć w dzieciństwie i jak na jego dorastanie wpłynęła walka z alkoholem. W każdym razie to wyjątkowy portret człowieka, który dzięki swojej silnej woli sięgnął gwiazd. Pomaga przesunąć granice naszych możliwości i z pewnością dobrze "kopnie" czytelnika.