Unikalna publikacja dla kobiet, nie tylko po 40., w której jedna z autorek przeszła proces odmładzania bardziej naturalnymi metodami na własnej skórze. Czy można w ciągu czterech miesięcy odmłodnieć o 8 lat, schudnąć 4 kilogramy i 10 cm w talii? Poszerzyć swoje kosmetyczne i modowe horyzonty? I zmienić spojrzenie na siebie i swoje życie? Tego dowie się pani badana, dr med. Jana Martincová. Nie musicie dokładnie stosować się do wskazówek. Dajcie się zainspirować. Pozostańcie PEWNE SIEBIE I W FORMIE. Zespół autorski złożony z 13 specjalistów - lekarzy, dietetyczki, fizjoterapeutki, wizażystki, projektantki mody, szefa kuchni - przygotował dziesięć zasad nie tylko dla kobiety po 40. Aktorki Nela Boudová (Doktoři z Počátků) i Bára Kodetová jako modelki projektantki mody. Kobieta po 40 zawiera dziesięć zasad nie tylko dla kobiety po 40: - Proces odmładzania - możliwości pielęgnacji skóry i bardziej naturalne metody odmładzania krok po kroku - Makijaż z wizażystką - instrukcja, dzięki której każda kobieta potrafi się umalować - Seksualność kobiety po 40 - Badania profilaktyczne i szczepienia odpowiednie po 40. - Opieka ginekologiczna nad kobietą po 40 - Pielęgnacja zębów - jak wygląda najwyższej klasy praca za tę samą cenę co mniej jakościowa - Zdrowe odżywianie po 40 - Zdrowe gotowanie - 18 wyśmienitych przepisów anti-aging, przygotowanych przez czołowego czeskiego szefa kuchni - sfotografowanych krok po kroku - 5 ćwiczeń przeciw starzeniu się - ćwiczenia, przy których się nie spocisz, a po kilku tygodniach będziesz mieć ciało wzmocnione jak z magazynu - Garderoba dojrzałej kobiety: co powinna zawierać, jak to jest ubierać się w salonie mody