Stanislav i Christina Grof w tej długo oczekiwanej książce szczegółowo opisują swoją metodę holotropowego oddychania, która stanowi zasadniczy przełom w dziedzinie psychoterapii i samopoznania. Termin holotropowy dosłownie oznacza „zmierzający ku całości” (od greckiego holos - całość oraz trepein - kierować się ku czemuś). Holotropowe oddychanie w praktyce wykorzystuje niezwykły leczniczy i transformujący potencjał zmienionych stanów świadomości, które wywołują szerokie spektrum przeżyć, dające unikalne możliwości terapeutyczne w postaci ponownego przeżywania wspomnień z dzieciństwa, okresu noworodkowego, poszczególnych faz porodu i życia prenatalnego, a także różnych elementów z historycznych i archetypowych sfer zbiorowej nieświadomości. Łącząc pozornie proste środki stosowane w bezpiecznym i wspierającym środowisku - w szczególności przyspieszony oddech, muzykę evocacyjną i celowaną pracę z ciałem - holotropowe oddychanie integruje wglądy czerpane z psychologii głębi, współczesnych badań nad świadomością, psychologii transpersonalnej, antropologii, wschodnich nauk duchowych oraz mistycznych tradycji z całego świata. Wieloletnia praca małżonków Grofów w zakresie badań i praktycznego zastosowania holotropowych stanów świadomości przynosi rewolucyjne zmiany do teorii i praktyki nowoczesnej psychiatrii, psychologii i psychoterapii. W tym nieocenionym dziele, przedstawionym w sposób całkowicie jasny i zrozumiały, Grofowie podsumowują swoje fascynujące odkrycia i wglądy.