Myślenie narracyjne, tworzenie własnych opowieści, pomaga uporządkować osobiste doświadczenia, dzięki czemu łatwiej jest je zrozumieć i się nimi dzielić. A także radzić sobie z wyzwaniami, jakie niosą trudne przeżycia. Przyjrzenie się swoim narracjom jest ważnym choć wymagającym wysiłku i niekiedy odwagi krokiem budowania świadomego życia.

Przyjrzyjmy się różnym narracjom na przykładzie Julii i Pawła. Julia i Paweł się rozstali. Po rozstaniu zastanawiają się, dlaczego tak się stało, rozmawiając o tym z bliskimi im osobami. Paweł omawia sprawę ze swoim kolegą Kubą, a Julia z koleżanką Agnieszką.