Kniha je druhým (mírně upraveným) vydáním oblíbeného titulu. Díky hustší sazbě má oproti prvnímu vydání méně stran při zachování (a mírném jazykovém zušlechtění) svého obsahu. Netradičně pojednává o tématu prvků a vitaminů, které jsou potřebné pro spokojený život. Odkrývá zákonitosti vzniku a rozvoje různých onemocnění a snaží se též umocnit pozitivní účinek obvyklých léčebných prostředků. Ukazuje, že nedostatek prvků a vitaminů z velké části způsobuje jejich nadměrná spotřeba v těle, jejíž příčinou bývá chybné chování a smýšlení dotyčného. Tvrdí, že vliv výživy není pro vznik jejich deficitu (nebo dostatku) mnohdy rozhodující. Nabízí cestu, jak cenných živin málo ztratit a současně se jimi z Ducha velmi obohatit. Probouzí zájem hlavně o poznání, jehož zdroj je v každém z nás a které vnímáme intuicí, a přitom také uznává poznatky získané rozumem, studiem a pílí. Odhaluje dopady jednání lidí na zdraví i na průběh jejich duchovní cesty, která začíná postupným chápáním hmotných kořenů, pokračuje rozlišováním kvality okolních energií i zvládáním různých problémů a nástrah, časem navozuje mír v duši a končí nastolením trvalé blaženosti a rozplynutím lidského ega. ukryj opis