Instamozek - Stres, deprese a úzkosti zapříčiněné moderní dobou - ANDERS HANSEN

Kod:
Rok wydania: 2021
Język: Czeski
Oprawa: Książki - paperback
Liczba stron: 168
Szerokość opakowania: 13.5 cm
Wysokość opakowania: 20.5 cm
Głębokość opakowania: 1.5 cm
Waga: 186 g

Popis produktu

Masz problemy z zasypianiem? Czy przez dłuższy czas trudno Ci się skoncentrować? Marzysz o idealnym życiu celebrytów z mediów społecznościowych? Książka renomowanego szwedzkiego psychiatry zajmuje się wpływem „ery cyfrowej” na funkcjonowanie naszego mózgu. Stres, którego doświadczamy dziś, nie jest taki sam jak u naszych przodków. Jak sobie z nim radzić, gdy telefony komórkowe dostarczają nam dopaminy i sprzyjają powstawaniu uzależnień? Co więcej, same w sobie zaburzają naszą zdolność koncentracji już przez samo znalezienie się w pobliżu, nawet jeśli ich nie używamy. Gdy zabieramy je do łóżka, wpływa to na jakość snu, a ciągłe porównywanie się z innymi w mediach społecznościowych również nie sprzyja naszemu spokoju. U dzieci zaobserwowano najbardziej drastyczną zmianę zachowań w historii, i wcale nie jest jasne, jak korzystanie z telefonów komórkowych i czytanie materiałów elektronicznych wpłynie w przyszłości na naszą zdolność uczenia się. Nie wspominając o pogłębiającym się poczuciu izolacji społecznej… Autor oferuje „pierwszą pomoc” w postaci wskazówek, jak znacząco zmienić styl życia na swoją korzyść, przedstawia najnowsze odkrycia badaczy w tej dziedzinie i na zakończenie rozważa, czy nasz mózg zdoła zaadaptować się do zmienionych warunków.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Siemieniako

Komentarz zweryfikowany

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.

Ostatnio obejrzane