Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid - Jan Jeřábek

Wydawnictwo: Kosmas s.r.o.(HK)
Kod:
Rok wydania: 2021
Język: Czeski
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 68
Szerokość opakowania: 25.1 cm
Wysokość opakowania: 19 cm
Głębokość opakowania: 1 cm
Waga: 289 g

Popis produktu

Elegancka publikacja z ilustracjami Petra Nikla i nagraniem audio sześciu praktycznych ćwiczeń uważności (ok. 60 min.) pomoże Ci stworzyć program rozwoju osobistego szyty na miarę. Ćwiczenia uważności, które od dłuższego czasu są w centrum badań naukowych i odgrywają niezastąpioną rolę w praktyce rozwoju osobistego, pozwalają znacząco zmniejszać działanie stresu. Wzmacniają także odporność i zdrowie, pomagają przy lękach i depresji, stabilizują poczucie własnej wartości, poprawiają wyniki w pracy, polepszają relacje społeczne i mają istotny wpływ na ogólne poczucie życia. Ta inspirująca publikacja, która osadza temat uważności w szerszym kontekście, jednocześnie oferuje praktyczny sposób, jak na podstawie nagrań audio stworzonych przez autora rozwijać uważność i włączać ją do codziennego życia. Jest przeznaczona nie tylko dla pracowników służby zdrowia, terapeutów, nauczycieli i menedżerów, ale także dla innych zainteresowanych, którzy chcą świadomie i nienachalnie kultywować oraz ukierunkowywać bieg swojego życia.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Siemieniako

Komentarz zweryfikowany

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.

Ostatnio obejrzane