Japońska metoda walki zapaśniczej znaną, jest pod nazwą JIU JITSU, dosłownie „uprzejma sztuka”.\nOszczędność, cechująca Japończyków, stała się główną zasadą tej sztuki. Polega ona na zużytkowaniu siły przeciwnika na jego niekorzyść - siły, która zazwyczaj jest czynnikiem, ogromnie utrudniającym zwycięstwo. Niniejsza książka zawiera cały szereg łatwych i skutecznych sposobów obrony lub napadu; stosując się do nich można bez wielkiego natężenia siły pokonać najniebezpieczniejszego przeciwnika. Im większy wysiłek z jego strony, tym łatwiejsze zwycięstwo.\nW sztuce tej siła fizyczna odgrywa drugorzędna rolę, najważniejszą jest znajomość budowy ciała ludzkiego. Słusznie można powiedzieć w tym wypadku, iż „wiedza to potęga.” Prezydent Roosewelt, gorący wielbiciel atletycznych sportów, zainteresowawszy się bardzo tą metodą, brał jej lekcje od znanego japońskiego nauczyciela, profesora Yamashita.