Inspirujący poradnik dla wszystkich, którzy na co dzień chcą świadomie dbać o jakość swojego życia.

Dzięki tej książce: \n- określisz, co naprawdę jest dla Ciebie ważne w życiu; \n- uświadomisz sobie, dlaczego warto dbać o siebie codziennie; \n- sprawdzisz poziom swojego stresu; \n- poznasz źródła stresu w życiu prywatnym i zawodowym; \n- zyskasz motywację do wprowadzania prostych, pozytywnych zmian; \n- nauczysz się niwelować wpływ codziennego stresu; \n- osiągniesz spokój i równowagę.

Agata Limanówka - praktyk i psycholog biznesu. Trener rozwoju osobistego. Mentor i coach ICF. Szlifuje diamenty, dopóki nie zaczynają idealnie błyszczeć. Narzędzia, dzięki którym uzyskuje tak jasny blask, to szkolenia, coaching i mentoring. \nJest przekonana, że najważniejsi są ludzi. Pracuje z klientami indywidualnymi i korporacjami, pomagając tworzyć i wdrażać indywidualne strategie efektywności. Autorka programów rozwojowych, wielu publikacji naukowych oraz bloga o rozwoju osobistym.