Přerušovaný půst - Poirier, Nicole

Wydawnictwo: Alpha book
Kod:
Rok wydania: 2021
Język: Czeski
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 192
Szerokość opakowania: 19 cm
Wysokość opakowania: 23.5 cm
Głębokość opakowania: 1.2 cm
Waga: 577 g

Popis produktu

Przerywany post jest nowoczesną, holistyczną metodą, która może znacząco przyczynić się do wzmocnienia zdrowia. Tutaj dowiesz się również, co jeść podczas przerywanego postu, co pomoże Ci bezpiecznie i długoterminowo stosować przerywany post oraz osiągać świetne rezultaty. Badania pokazują, że przerywany post może pomóc nie tylko w odchudzaniu, ale również w poprawie cukrzycy, obniżeniu poziomu cholesterolu i stanu zapalnego oraz zwiększeniu sprawności fizycznej. Jednak podczas gdy dotychczasowe badania skupiały się głównie na korzyściach przerywanego postu, niewiele mówiło się o tym, dlaczego i jak, czyli jakie pokarmy jeść oraz jak je prawidłowo czasować i planować. Post to tylko jeden element układanki. Musi być zrównoważony odpowiednim spożyciem odżywczego, bogatego w składniki pokarmowe jedzenia. W pierwszej części książki znajdziesz informacje o poście - co on obejmuje, dla kogo jest odpowiedni i kto powinien go raczej unikać. W drugiej części znajdziesz oprócz smacznych przepisów również wskazówki, jak planować posiłki, i to dla różnych trybów przerywanego postu.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.

Ostatnio obejrzane