Trénink podle srdeční frekvence - Roy Benson

Wydawnictwo: Grada
Kod:
Rok wydania: Twar
Język: Czeski
Oprawa: Książki - paperback
Liczba stron: 248
Szerokość opakowania: 16.5 cm
Wysokość opakowania: 24 cm
Głębokość opakowania: 19 mm
Waga: 424 g

Popis produktu

Chcesz schudnąć, utrzymać formę czy przygotować się do zawodów? Bez względu na to, jaki masz cel, niezbędne jest monitorowanie tętna, które wskazuje, kiedy spalasz tłuszcz, wzmacniasz wytrzymałość lub poprawiasz szybkość, a także kiedy należy dać organizmowi odpocząć. Dzięki boomowi inteligentnych zegarków, aplikacji mobilnych i udoskonaleniom pulsometrów, które potrafią dokładnie śledzić pracę twojego serca podczas ćwiczeń, nigdy nie było łatwiej dostosować trening do indywidualnych potrzeb. Autorzy bestsellerowej książki Trening według tętna wykorzystali dziesięciolecia swojej pracy trenerskiej i badań naukowych i oferują przejrzysty przewodnik, jak pracować z monitorowaniem aktywności serca. Dzięki temu stworzysz indywidualny plan treningowy odpowiadający twoim celom i aktualnej kondycji. Do dyspozycji są również przykładowe programy i plany treningowe dla sportów wytrzymałościowych: marszu, biegania, jazdy na rowerze, pływania, triathlonu, wioślarstwa, narciarstwa biegowego oraz sportów zespołowych. Niezależnie od tego, czy twoim celem jest poprawa kondycji na całe życie, czy podniesienie poziomu sportowego o krok wyżej, dzięki Treningowi według tętna osiągniesz pożądane rezultaty.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.

Ostatnio obejrzane