Für eine einfachere und professionellere Vorbereitung und Gestaltung von Rückbildungskursen: Übungskarten zur Rückbildungsgymnastik.§§Die Karten zeigen die 100 wichtigsten Gymnastikübungen zur Unterstützung der Rückbildungsvorgänge nach einer Geburt eingeteilt.§§o Eine Übung pro Kartenseite mit Anleitung, Foto und Praxistipps.§§o Farbleitsystem zur Unterscheidung der trainierten Muskeln§§o Kennzeichnung der unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade ukryj opis