Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4

Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4

Brak w magazynie

13,00 zł
13,00 zł
12,00 zł

Autor:
Wydawca: RM
ISBN: 9788377733721
Rok wydania: 2016
Język: POL
Oprawa: miękka
Liczba stron: 170
Temat: Sport

Książka Erica J. Hörsta Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4 to, wbrew pozorom, pozycja nie tylko dla wytrawnych wspinaczy. Przeczytać ją i czerpać z niej korzyści może każdy, kto pragnie efektywnie i racjonalnie pracować na swoją formą, szlifować technikę i nauczyć się, jak panować nad emocjami. W sposób niezwykle klarowny i przystępny, a także dowcipny, autor opisuje metody treningu (zarówno fizycznego, jak i mentalnego) oraz opowiada o tym, jak zbudować ściankę, jak prawidłowo się odżywiać i jak odpoczywać.