Przewodnik koncentruje się na najważniejszych zabytkach przyrodniczych i historycznych. Wycieczki są zaprojektowane tak, aby zaczynały się i kończyły w większym mieście z możliwością skorzystania z transportu publicznego i punktów gastronomicznych; możliwość posilenia się nie brakuje także w terenie. Trasy, których liczba wynosi niemal trzydzieści, podzielone są na piesze i rowerowe; przy każdej podano odpowiedni typ roweru z uwzględnieniem nawierzchni dróg. Trudność wycieczek występuje w czterech stopniach, a profil wysokościowy przy każdej trasie ilustruje wykres, z którego widoczne jest także całkowite przewyższenie. Szczegółowa dołączona mapa pokazuje zawsze dany odcinek, trasa jest na niej kolorystycznie wyróżniona. Jako uzupełnienie opisu trasy przewodnik zawiera także rozdział „Ciekawostki”, gdzie dowiecie się o historii i znaczeniu miejsc, przez które będziecie przechodzić. Przy wieżach widokowych, zamkach, pałacach i muzeach podano również kontakt i godziny zwiedzania. Przy każdej trasie znajdziecie także Tip, który doradzi, kiedy najlepiej ją pokonać, co warto odwiedzić lub jak skrócić bądź wydłużyć trasę. Na końcu każdego przewodnika znajduje się wykaz pól namiotowych, sklepów rowerowych i punktów informacyjnych danego obszaru. Do wyboru poszczególnych tras z pewnością zainspirują was także fotografie, które oddają atmosferę regionu i wybrane cele wycieczek.

29 tras (13 pieszych, 14 rowerowych)