Przewodnik koncentruje się na najważniejszych walorach przyrodniczych i zabytkach historycznych. Wycieczki zaprojektowano tak, aby zaczynały się i kończyły w większym mieście z możliwością skorzystania z transportu publicznego i usług gastronomicznych; możliwość posilenia się nie zabraknie również w terenie. Trasy, których liczba zwykle zbliża się do trzydziestu, podzielono na piesze i rowerowe; przy każdej wskazano odpowiedni typ roweru z uwzględnieniem nawierzchni dróg. Trudność wycieczek opisano w czterech stopniach, a o profilu wysokościowym informuje przy każdej trasie wykres, z którego widoczne jest także podane całkowite przewyższenie. Szczegółowa załączona mapka zawsze pokazuje dany odcinek, a trasa jest na niej kolorystycznie wyróżniona. Jako uzupełnienie opisu trasy przewodnik zawiera także rozdział 'Ciekawostki', gdzie dowiesz się o historii i znaczeniu miejsc, przez które będziesz przechodzić. Przy wieżach widokowych, zamkach, pałacach i muzeach podano również kontakt i godziny zwiedzania. Przy każdej trasie znajdziesz też 'Wskazówkę', która podpowie, kiedy najlepiej odbyć trasę, co koniecznie odwiedzić lub jak trasę skrócić bądź wydłużyć. Na końcu każdego przewodnika umieszczono wykaz pól namiotowych, sklepów rowerowych i punktów informacji turystycznej w regionie. Do wyboru poszczególnych tras z pewnością zainspirują cię także fotografie, które oddają atmosferę krajobrazu i wybranych celów wycieczek.

29 tras (13 pieszych, 16 rowerowych)