Dzięki dwóm znaczącym nauczycielom duchowym naszych czasów, którzy należą do „klasyki”, czytelnik zrozumie głębsze korzenie i przyczyny strachu, z których niektóre są dość niezwykłe i bardzo interesujące. Książka poświęca się konkretnym rodzajom strachu: strachowi przed śmiercią, strachowi przed chorobą, strachowi przed bólem, ale także lękowi związanym z nauką. Szczególnym rodzajem strachu jest lęk przed Bogiem i grzechem - co wielu może wydawać się przestarzałe, dziś już niemodne, jednak może się pan(i) zdziwić, gdy przeczyta, co dokładnie mieli na myśli autorzy! Czym właściwie jest strach? Dlaczego człowiek go odczuwa? I jak się go pozbyć? Ważne jest, że znajdzie tu nie tylko wyjaśnienia, ale przede wszystkim praktyczne rady, jak radzić sobie z różnymi konkretnymi rodzajami strachu, również w formie pytań i odpowiedzi. Druga część poświęcona jest w podobny sposób depresji. Trzecia część dotyczy odpoczynku i relaksacji: rad, jak prawidłowo się odprężyć, ewentualnie co robić ze złym nastrojem; ale także trzeźwej refleksji nad tym, czy współcześnie nie przeceniamy zbytnio wartości rozrywki... Pojawia się tu również trzeźwe, odważne spojrzenie na to, czym jest lenistwo, nuda czy poczucie pustki, które dziś dotyka wielu nawet odnoszących sukcesy i bardzo aktywnych ludzi. Jest to więc książka wysoce aktualna w dzisiejszych warunkach!