Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie - Doris Wolf

Wydawnictwo: Grada
Kod:
Rok wydania: 2018
Język: Czeski
Oprawa: Broszurowa/paperback
Liczba stron: 208
Szerokość opakowania: 14.4 cm
Wysokość opakowania: 20.7 cm
Głębokość opakowania: 1 cm
Waga: 268 g

Popis produktu

•Czy zmagasz się z uczuciem lęku lub atakami paniki? •Czy boisz się przyszłości, samotności, odrzucenia lub porażki? •Czy przerażają Cię wysokości, psy lub otwarte przestrzenie? •Czy boisz się chorób i śmierci? •Czy dokuczają Ci nieprzyjemne objawy fizyczne związane z różnymi formami lęku? Zachowaj spokój - nie jesteś nienormalny. Łagodniejszą postać przewlekłego lęku doświadczy przynajmniej raz w życiu co czwarta osoba, a u prawie co dziesiątej strach znacznie ogranicza codzienne funkcjonowanie. Niezależnie od Twojego wieku czy rodzaju lęku mamy dla Ciebie dobrą wiadomość - możesz wpłynąć na swój strach. Ceniona psycholożka wyjaśnia w tej książce, dlaczego w określonych sytuacjach odczuwasz lęk i jak możesz go przezwyciężyć. Twoje lęki to w gruncie rzeczy nawyki, które można przeuczyć. W książce znajdziesz konkretne, skuteczne strategie radzenia sobie z najczęstszymi rodzajami strachu i sposoby ich eliminowania. Przestań robić z życia piekło z powodu zmartwień, które przeważnie nie są uzasadnione. Dzięki tej książce pozbędziesz się wiecznego napięcia i lęku. Czeka Cię wolność i spontaniczność, będziesz mógł w pełni wykorzystać swój potencjał i lepiej cieszyć się życiem.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.

Ostatnio obejrzane