Odczuwa Pan/Pani emocje i nastroje innych ludzi bardziej intensywnie niż inni? Męczy Pana/Panią nadmiar bodźców i wrażeń? Potrzebuje Pan/Pani czasem być zupełnie sam(a)? Jest Pan/Pani podatny/a na wyczerpanie i sensoryczne przeciążenie? Często reaguje Pan/Pani negatywnie na światło, dźwięki lub zapachy? Źle znosi Pan/Pani duże grupy ludzi lub nieoczekiwane zmiany?

Prawdopodobnie należy Pan/Pani do grona wysoko wrażliwych osób, podobnie jak około jedna piąta wszystkich ludzi. Życie z wysoką wrażliwością bywa trudne, ale może też przynieść wiele korzyści. W tej książce znajdzie Pan/Pani wiele praktycznych wskazówek, cennych rad i technik, dzięki którym nauczy się radzić sobie z wyzwaniami związanymi z wrażliwością, stanie się silniejszy/a, a jednocześnie zachowa współczucie i empatię w życiu. Dowie się Pan/Pani, jak wysoka wrażliwość wpływa na zdrowie, relacje partnerskie, zespoły w pracy oraz wychowanie dzieci, i jak radzić sobie z wrażliwością w tych obszarach jak najlepiej. Zdobędzie Pan/Pani umiejętności, które ochronią przed emocjonalnymi zranieniami, stresem czy wypaleniem zawodowym, i zacznie postrzegać swoją wrażliwość jako dar, którym w rzeczywistości jest.

Autorka sama jest osobą wrażliwą i jako psychiatra nie unika także alternatywnych podejść. Z jej pomocą zrozumie Pan/Pani swoje „trudności” i być może po raz pierwszy uświadomi sobie ważną prawdę: To, co przeżywa Pan/Pani, jest normalne! Książka jest przeznaczona nie tylko dla wysoko wrażliwych osób, ale także dla ich rodziców, partnerów, nauczycieli oraz terapeutów.