Das Arbeitsbuch hilft Ihnen, auch ohne begleitende Kognitive Verhaltenstherapie, Ihren Einstellungen, Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Es unterstützt Sie, sich von wenig hilfreichen Überzeugen zu lösen und eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. przeczytaj całość