Hinweise zur Benutzung dieses Lehrbuches 7§§Vorwort 8§§1 Alter und Altern 10§§1.1 Definition von Alter und Altern 10§§1.2 Zusammenfassung 16§§1.3 Fragen zum Kapitel 16§§2 Theorien des Alterns 17§§2.1 Altern aus Sicht der Biologie 17§§2.2 Altern aus Sicht der Psychologie: ein lebenslanger Entwicklungsprozess 31§§2.3 Zusammenfassung 37§§2.4 Fragen zum Kapitel 38§§3 Methoden der Altersforschung 40§§3.1 Untersuchungsdesigns 41§§3.2 Methoden der Datengewinnung auf der Verhaltensebene 49§§3.3 Methoden der Hirnforschung 55§§3.4 Zusammenfassung 61§§3.5 Fragen zum Kapitel 62§§4 Physisches Altern 64§§4.1 Sensorische Funktionen 66§§4.2 Motorische Funktionen 74§§4.3 Herz-Kreislauf-Funktionen 85§§4.4 Zusammenfassung 87§§4.5 Fragen zum Kapitel 88§§5 Altern des Gehirns und Neuroplastizität 89§§5.1 Einführung in den Aufbau des Gehirns 89§§5.2 Veränderungen des Gehirns über die Lebensspanne 90§§5.3 Strukturelle und physiologische Veränderungen des Gehirns 92§§5.4 Alterungsprozesse führen zu Veränderungen in der Funktionsweise des Gehirns 99§§5.5 Die Plastizität des Gehirns ermöglicht Kompensation 105§§5.6 Zusammenfassung 110§§5.7 Fragen zum Kapitel 111§§6 Psychologisches Altern: Kognition 113§§6.1 Das Zwei-Komponenten-Modell der Intelligenz 113§§6.2 Einflussfaktoren auf kognitive Leistungen 116§§6.3 Alterseffekte auf kognitive Funktionen 118§§6.4 Zusammenfassung 137§§6.5 Fragen zum Kapitel 138§§7 Psychologisches Altern: Persönlichkeit, Emotion und Motivation 139§§7.1 Persönlichkeit 139§§7.2 Emotion und Motivation 144§§7.3 Zusammenfassung 153§§7.4 Fragen zum Kapitel 153§§8 Pathologisches Altern 155§§8.1 Körperliche Erkrankungen im Alter 155§§8.2 Psychische Erkrankungen im Alter 162§§8.3 Zusammenfassung 181§§8.4 Fragen zum Kapitel 182§§9 Interventionen für erfolgreiches Altern 183§§9.1 Gesundheitsverhalten - das Präventionspotential des Lebensstils 183§§9.2 Körperliche Aktivität zur Förderung der Kognition 193§§9.3 Ausgewogene Ernährung als Maßnahme zur Förderung der Kognition 209§§9.4 Kognitives Training zur Förderung der Kognition 211§§9.5 Zusammenfassung 218§§9.6 Fragen zum Kapitel 219§§10 Das alternde Individuum im Kontext 221§§10.1 Alter(n) und Arbeit 222§§10.2 Alter(n) und Gesellschaft 229§§10.3 Zusammenfassung 235§§10.4 Fragen zum Kapitel 236§§Anhang 238§§Glossar 238§§Linksammlung 246§§Literatur 249§§Sachregister 268 ukryj opis