DAJ PRZESTRZEŃ I BĄDŹ BLISKO MINDFULNESS DLA RODZICÓW I ICH NASTOLATKÓW

DAJ PRZESTRZEŃ I BĄDŹ BLISKO MINDFULNESS DLA RODZICÓW I ICH NASTOLATKÓW
-42%
Autor: ELINE SNEL

Sugerowana cena   59,00 zł

Zaoszczędzisz 24,78 zł
Sugerowana cena 59,00 zł

Zaoszczędzisz: 24,78 zł

34.22 sugerowana cena 59,00 zł

wysyłka za 2-3 dni

wysyłka za 2-3 dni

12,00 zł
13,00 zł
13,00 zł

Autor:
Wydawca: CoJaNaTo
ISBN: 978-83-63860-20-2
Rok wydania: 2018
Język: POL
Oprawa: miękka
Liczba stron: 196

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne.Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku.Jak sobie z tym wszystkim poradzić?Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu.Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji.Dołączona płyta CD zawiera bogaty wybór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3, również do pobrania za pomocą kodów QR podanych na końcu książki).