Základy ultramaratonského tréninku - Koop Jason, Rutberg Jim,

Wydawnictwo: Mladá fronta
Kod:
Rok wydania: 2018
Język: Czeski
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 296
Szerokość opakowania: 15.5 cm
Wysokość opakowania: 23.5 cm
Głębokość opakowania: 2.2 cm
Waga: 656 g

Popis produktu

Dla ultramaratońskiego biegu z pewnością obowiązuje stwierdzenie włoskiego trenera Renata Canovy, że „nie ma wyścigów wytrzymałościowych, są tylko wyścigi szybkościowe“. Chodzi o to, by jak najszybciej dotrzeć do mety, pokonać określoną trasę w najkrótszym możliwym czasie lub przebiec jak największy dystans w określonym limicie czasowym. Jeśli ultramaratończyk chce rywalizować na poziomie najlepszych w swoim sporcie, nie wystarczy już tylko przebiec więcej kilometrów niż inni. Jego trening powinien być inteligentny, ustrukturyzowany i specyficzny, uwzględniający konkretne potrzeby danego sportowca i zawody, do których się przygotowuje. Do tej pory ultramaraton cierpiał na brak zweryfikowanych i ogólnie obowiązujących informacji wykraczających poza indywidualne doświadczenia poszczególnych zawodników, które mogłyby być stosowane w programach treningowych opartych na podejściu naukowym. Książka Koopa jest więc pierwszym i istotnym krokiem ku temu, aby ultramaratony przestały być postrzegane tylko jako dłuższe maratony lub szybszy trekking i stały się pełnoprawną dyscypliną biegową, która ma swoje specyfiki i wymaga systematycznego, celowo ukierunkowanego treningu.

Pokaż więcej

Mogłoby Cię również zainteresować

Księga odwiedzin

Komentarze zweryfikowane są oznaczone w ten sposób, pozostałe nie są zweryfikowane.

Andrzej Siemieniako

Komentarz zweryfikowany

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Andrzej Gajda

Jesteście Państwo bardzo dobrzy w tym co robicie. Tak trzymać

Krzysztof

Szybka dostawa, doskonała komunikacja i świetna cena. Produkt zadziałał natychmiast. Polecam sklep i produkt każdemu.

Piotr

Świetne ceny i szybka dostawa – czego chcieć więcej.

Marta

Jestem zadowolona z szybkości dostawy. Kupiłam książkę jako prezent dla wnuczki i sprawiła jej ogromną radość.

Małgorzata

Jestem bardzo zadowolona ze sklepu. Szybka dostawa, mogę tylko polecić.

Joanna

Książka jest cudowna, uwielbiam tę pisarkę, a dostawa była szybka i bezproblemowa.

Monika

Szybka dostawa i dodatkowo zniżka na kolejne zakupy – super.

Jan

Pełna satysfakcja. Zdecydowanie polecam ten sklep.

Tomasz

Kupowałem już kilka razy i zawsze byłem zadowolony zarówno z produktów, jak i z dostawy. Mogę tylko polecić.

Michał

Bardzo lubię u was kupować, zawsze pełna satysfakcja.

Katarzyna

Sklep jest niezawodny, zawsze dostarczają wszystko szybko i w idealnym stanie. Polecam – jesteście super sklepem!

Ewa Nowak

Byłam bardzo zadowolona, a dodatkowo otrzymałam prezent – piękną zakładkę. To na pewno nie były moje ostatnie zakupy.

Magdalena

Kupowałam tutaj już kilka razy i zawsze byłam maksymalnie zadowolona. Polecam sklep.

Agnieszka

Kupuję u was często – ceny są świetne, a dostawa zawsze szybka. Jestem bardzo zadowolona.

Paweł Kowalski

Chętnie tu kupuję – szybka dostawa i natychmiastowe informacje.

Anna

Jestem stałą klientką. Wybór literatury obcojęzycznej i fachowej jest ogromny, a dostawa zawsze szybka. Gdy raz nie mogli dostarczyć książki, natychmiast się skontaktowali. Na pewno wrócę.