Zdravé fascie - Tréninkový program (czeski)
Popis produktu
Powięzi, podobnie jak mięśnie, potrzebują regularnego treningu. Autorzy tej książki nauczą cię, jak rozciągać powięzi, jak je odżywiać i utrzymywać w elastyczności, co jest niezbędne dla dobrego samopoczucia podczas codziennego, dynamicznego życia. Ćwiczenia są celowo dostosowane do typowych bolesnych obszarów, takich jak klatka piersiowa, kręgosłup, biodra, ramiona i kolana. Są proste, ale bardzo skuteczne i można je łatwo włączyć do codziennych czynności. Nauczysz się również wyszukiwać bolesne punkty spustowe i usuwać je. Postępy w treningu możesz sprawdzać samodzielnymi testami.
Kup razem
- Mogłoby Cię również zainteresować
- Inne książki autora
- Inne pozycje wydawcy
- Ostatnio obejrzane
Podobní autoři
Księga odwiedzin
Współpraca hurtowa
Jeśli macie Państwo interesujący asortyment, prosimy o kontakt z naszym działem handlowym. Oferujemy atrakcyjne warunki, szybkie płatności i długoletnią współpracę.
hurtownie@megaksiazki.pl