Cílem této knihy je pomoci jak nováčkům, tak již zkušeným horolezcům získat znalosti, které jim umožní bezpečnou účast na některých strhujících podnicích, známých pod souborným názvem horolezectví.Úvodní kapitoly popisují hlavní lezecké disciplíny, dále vybavení, bezpečnost a pohybové dovednosti nutné k jejich zvládnutí. Po důkladném úvodu se kniha věnuje základním i pokročilejším tréninkovým metodám. ukryj opis