Obniża hormon stresu kortyzol3,4 i wspiera jakościowy sen8

Lek w ajurwedzie już przed ponad 3000 lat

100% czysta i nieprzetworzona BIO Ashwagandha

Kiedy Ashwagandha może pomóc?

Potrzebujesz zwiększyć energię i wspomóc swoje zdrowie? Ashwagandha, znana także jako indyjski żeń-szeń, to adaptogenna roślina o wielu korzyściach. Stosowana w ajurwedzie w celu poprawy witalności, koncentracji, odporności na stres oraz wsparcia snu. Odkryj naturalną moc ashwagandhy dla lepszej energii i samopoczucia.

Wsparcie energii i wytrzymałości:

Badanie1 wykazało, że suplementacja ashwagandhą prowadziła do poprawy wytrzymałości i wydolności kardio-oddechowej u zdrowych sportowców.

Wsparcie zdrowia reprodukcyjnego:

U mężczyznpoprawia jakość nasienia11, funkcje seksualne9 oraz zwiększa libido9.

Wsparcie zdrowia psychicznego:

Badania4 wykazały, że ashwagandha możepomagać w redukcji poziomu stresu i lęku.

Poprawa wydolności fizycznej:

Badanie5 pokazało, że ashwagandha możepoprawić siłę mięśniową oraz zmniejszyć tkankę tłuszczową u mężczyzn.

Wsparcie funkcji poznawczych i pamięci:

Badanie6 sugeruje, że ashwagandha możepoprawiać funkcje poznawcze i pamięć, zwłaszcza u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi.

Wsparcie energii i wytrzymałości

Wsparcie zdrowia reprodukcyjnego

Regulacja poziomu stresu

Wsparcie zdrowia psychicznego

Poprawa wydolności fizycznej

Obniża stres,poprawia jakość snu i pomaga w równowadze hormonalnej

Zgodnie z badaniem7 ashwagandha może wpływać na nastrój, lęk i pomagać w obniżaniu poziomów kortyzolu, hormonu związanego ze stresem. Dzięki obniżeniu hormonu stresu, roślina może pomagać w walce z objawami związanymi z przewlekłym stresem i lękiem. Badanie8 analizujące wpływ ashwagandhy na sen potwierdziło, że dzięki swoim łagodnie sedatywnym właściwościom ashwagandha może sprzyjać spokojniejszemu i lepszej jakości snu. Roślina ta oddziałuje również na receptory GABA, które są kluczowe dla regulacji snu i relaksacji.Poprawa odporności organizmu na stres i zmęczenie jest szczególnie korzystna dla osób zmagających się z bezsennością lub niespokojnym snem, a to wszystko dzięki jej adaptogennym właściwościom. W innych badaniach10 wyniki sugerują, że ashwagandha może być przydatna w celu poprawy zdrowia reprodukcyjnego u zdrowych kobiet bez zaburzeń hormonalnych i może przyczyniać się do zwiększenia ogólnej witalności i samopoczucia.

Zwiększenie siły, wydolności, poprawa libido i jakości nasienia

Badanie1 wykazało, że ashwagandha może poprawić siłę mięśni i wydolność u mężczyzn. Badania obejmowały mężczyzn stosujących ashwagandhę i wykazały poprawę wyników w treningu siłowym oraz wzrost masy mięśniowej. Inne badania wykazały, że ma pozytywny wpływ na jakość nasienia u mężczyzn, zwłaszcza u tych z niską liczbą plemników (oligospermia). Badania pokazały, że suplementacja ashwagandhą może znacząco poprawić liczbę, ruchliwość i ogólną jakość plemników. Jedno pilotowe badanie analizowało efekty ashwagandhy u mężczyzn z oligospermią. Uczestnicy badania przyjmowali 675 mg ashwagandhy (prawie jedną kapsułkę) dziennie w trzech dawkach przez 90 dni. Wyniki wykazały 167% wzrost liczby plemników, 53% wzrost objętości nasienia oraz 57% wzrost ruchliwości plemników. Ten wzrost był minimalny w grupie placebo. Inne badania9 potwierdzają, że ashwagandha może być korzystna dla męskiego zdrowia reprodukcyjnego, ponieważ może poprawiać libido i funkcje reprodukcyjne.

Jak działają adaptogeny?

Ashwagandha jako adaptogen jest znana z umiejętności pomagania w zwiększaniu siły, wytrzymałości oraz optymalizowaniu hormonów. Adaptogeny pomagają zwiększać odporność na stres i zmniejszać lęk poprzez hamowanie uwalniania hormonów stresu (CRH -> kortyzol). Innymi słowy, pomagają zmniejszyć potrzebę organizmu na produkcję hormonów stresu w reakcji na stres. Dzięki temu nie dochodzi do wyczerpania nadnerczy i innych negatywnych efektów związanych ze skutkami stresu, takich jak: lęk, nierównowaga hormonalna, utrata libido czy problemy z tarczycą.

Dawkowanie

1 kapsułka 1-3 razy po posiłku. Zalecamy stosować przez 6 tygodni, a następnie zrobić 10-dniową przerwę. Następnie można ponownie kontynuować stosowanie. Nie zaleca się stosowania przy chorobach tarczycy bez konsultacji z lekarzem.

BrainPedia.cz - miejsce pełne informacji!

Dzięki właściwym informacjom nie można podjąć złej decyzji.

1 roślinna kapsułka

Ilość w 1 kapsułce
%RHP*

BIO Ashwagandha

660 mg

• % dziennej referencyjnej wartości spożycia nie ustalono

Certyfikat BIO CZ-BIO-001

Nasza Ashwagandha posiada certyfikat BIO - Produkcja ekologiczna poza UE.

Kupując wspierasz także czeskie lasy #drzewozakup!

1. WANKHEDE, Sachin, Deepak LANGADE, Kedar JOSHI, Shymal R SINHA i Sauvik BHATTACHARYYA. Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. 2015.

2. AMBIYE, Vijay R, Deepak LANGADE, Swati DONGRE, Pradnya APTIKAR, Madhura KULKARNI i Atul DONGRE. Clinical Evaluation of the Spermatogenic Activity of the Root Extract of Ashwagandha (Withania somnifera) in Oligospermic Males: A Pilot Study. 2013.

3. DONGRE, Atul, Shreya CHAKRABORTY, Uttpal ANAND, et al. Withania somnifera (L.) Dunal (Ashwagandha): A comprehensive review on ethnopharmacology, pharmacotherapeutics, biomedicinal and toxicological aspects. 2021.

4. CHANDRASEKHAR, K, Jyoti KAPOOR i Sridhar ANISHETTY. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. 2012.

5. RAUT, Ashwinikumar A, Nirmala N REGE, Firoz M TADVI, Punita V SOLANKI, Kirti R KENE, Sudatta G SHIROLKAR, Rama A VYIDYA i Ashok B VAIDYA. Exploratory study to evaluate tolerability, safety, and activity of Ashwagandha (Withania somnifera) in healthy volunteers. 2012.

6. CHOUDHARY, Dnyanraj, Sauvik BHATTACHARYYA i Sekhar BOSE. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions. 2017.

7. GOPUKUMAR, Kumarpillai, Shefali THANAWALA, Venkateswarlu SOMEPALLI, T S Sathyanaryana RAO, Vijaya Bhaskar THAMATAM i Sanjaya CHAUHAN. Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract on Cognitive Functions in Healthy, Stressed Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. 2021.

8. MIKULSKA, Paulina, Marta MALINOWSKA, Milosz IGNACYK, et al. Ashwagandha (Withania somnifera)-Current Research on the Health-Promoting Activities: A Narrative Review. 2023.

9. AJGAONKAR, Ashutosh, Mukta JAIN i Khokan DEBNATH. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract for Improvement of Sexual Health in Healthy Women: A Prospective, Randomized, Placebo-Controlled Study. 2022.

10. AMBIYE, Vijay R, Deepak LANGADE, Swati DONGRE, Pradnya APTIKAR, Madhura KULKARNI i Atul DONGRE. Clinical Evaluation of the Spermatogenic Activity of the Root Extract of Ashwagandha (Withania somnifera) in Oligospermic Males: A Pilot Study. 2013.

100% BIO Ashwagandha (Withania somnifera)

Dystrybutor: Votamax s.r.o., Hladnovská 83/93, Ostrava

Przechowywanie: Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Produkt nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Nie stanowi zamiennika zróżnicowanej diety. Zachowaj zdrowy styl życia.

Waga: 100 roślinnych kapsułek.