Podstawowym założeniem towarzyszącym opracowaniu nowego zeszytu ćwiczeń było ułatwienie nauczycielowi kierowania pracą uczniów, a uczniom - opanowania podstaw fizyki. Ćwiczenia i zadania zawierają: wiele doświadczeń zaprojektowanych tak, aby mogły być wykonane w domu trzy kategorie ćwiczeń: Zastanów się i odpowiedz, Pomyśl i oblicz oraz Wykonaj doświadczenie i sformułuj wnioski rozwiązania i komentarze do trudniejszych ćwiczeń i doświadczeń Dzięki temu Ćwiczenia i zadania umożliwiają zrozumienie zjawisk fizycznych, a ponadto: zachęcają do analizy spostrzeżeń i formułowania wniosków ułatwiają podejmowanie decyzji i przewidywanie ich skutków rozbudzają ciekawość, dociekliwość i krytycyzm.