Skriptum předkládá výběr cviků, které jsou zaměřeny na protažení nejčastěji se zkracujících svalů, automobilizační cvičení páteře a stabilizační cvičení páteře, ramenního a pánevního pletence. Jednotlivé cviky jsou slovně popsány spolu s obrazovou dokumentací polohy a provedení. Návod může sloužit jak pro studenty fyzioterapie bakalářského stupně studia jako zásobník prototypových cviků, tak pro pacienty s běžnými funkčními poruchami pohybového systému. ukryj opis